Çok Basit Bir Sağlık Uyarısı...

[كل دالى]

Mümkünse, her sabah veya akşam, günde bir kez olabilir, sert bir zemin üzerinde çıplak sağ ve sol ayak üzerinde, gözleriniz kesin tam kapalı her iki kolunuz yanlara T şeklinde açık, yaklaşık 30 sn.'de 100'e kadar, tek ayak üzerinden "sesli" sayarak Denge'de durma eğitimine vücudunuzu ve beyninizi mutlaka ACİL alıştırınız.

İlk bir hafta sayamamanız çok normal. İlk bir haftadan sonra, 100'e kadar sayarak bu eğitime vücudunuzu alıştırırsanız, ileride kesinlikle Alzaymırkonusunda sorun yaşamazsınız.

Kaynak: Amerika'da yaşayan Kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz

Huzurlu ve Kaliteli yaşamanız, "en az 100 yaşınıza kadar, her konuda birlikte sağlıklı yaşlanabilmemiz dileğiyle..."

[طلبه لگه - طالب]

 

[عباس]

  emeğinize sağlık

 küçük bi haşiye ben ilave edeyim 

Bakla yemek insandaki sinir sistemine çok fayda veriyormuş, insanlar ileri yaşlarda sinirsel rahatsızlıklara Cenabı Hakkın müsadesiyle yakalanmıyorlar tedbir bizden takdir  (c.c.)'dan

 

[كل دالى]

    

[زهره نور]

 

[طوبى]

  kardeşim ellerin dert görmesin 

[عجمى ~ أتقى]

paylasım icin